Ogledalo uporabljamo za marsikaj. Uporabljamo ga za to, da pogledamo kako izgledamo v oblačilih, ki smo si jih oblekli. Nekateri ga uporabljajo za vajo, se pravi vaja govornega nastopa. Ogledalo pomaga pri tremi. S tek ko se gledamo v ogledalo in vadimo govorni nastop, se navadimo na to, da nas nekdo konstantno gleda. Ogledalo se uporablja tudi za mozolje, da se vidimo in da vidimo mozolj katerega se želimo znebiti. Ogledalo se uporablja tudi za samozavest oziroma za nabiranje samozavesti. V ogledalo pogledamo, če nam dobro stoji pričeska in podobno. Možnosti je neskončno in vsaka možnost je za vsakega človeka.
Vsi imamo doma ogledalo ali dva, v katera se lahko pogledamo in preverimo če je vse ok. Ženske imajo po navadi še eno dodatno ogledalo za v torbico, da ko so zunaj lahko preverijo šminko na ustnicah ali pričesko in podobno.
Se pravi, zjutraj ko se zbudimo in pridemo v kopalnico, najprej zagledamo ogledalo. Vzamemo ščetko za zobe in zobno pasto in se po navadi gledamo v ogledalo, ko si čistimo zobe. Splahnemo usta, umijemo obraz in se spet pogledamo v ogledalo. Če imamo v spalnici večje ogledalo, potem stopimo v spalnico, se oblečemo in preverimo v ogledalo če je vse na svojem mestu in če izgledamo okej. Ko je vse to narejeno, gremo lepo od doma proti službi. In že v naši jutranji rutini smo se vsaj trikrat pogledali v ogledalo za različne namene.
Ogledalo je odličen predmet za zbiranje samozavesti. Ko se pogledamo v ogledalo in vidimo svoje šibke točke in če res vadimo in se gledamo konstantno v te šibke točke, jih čez čas vzljubimo in sprejmemo. V ogledalo začnemo govoriti pozitivne stvari in si začnemo počasi nabirati samozavest. To seveda traja nekaj časa ampak ogledalo res lahko ogromno pripomore k temu.
Ko imamo tremo pred javnim nastopanjem in če se gledamo v ogledalo medtem ko govorimo našo predstavitev imamo občutek kot da nas nekdo konstantno gleda, seveda ker mi gledamo sami sebe. S tem si lahko pomagamo pri tremi in zmanjšamo strah pred javnim nastopanjem.