Vse bolj se povdarja, kaj je zdrava prehrana in če tudi nisi preveč v tem, da bi gledal na to, kaj točno ješ, ti velikokrat pride na uho, kaj je zdravo in kaj ne. Tudi pri meni je bilo tako. Moram priznati, da nikoli nisem gledala na to, kaj jem in koliko jem. Imela sem to srečo, da sem vedno bila vitka. Potem pa so prišla leta materinstva in vse se je začelo počasi spreminjati, tudi moja postava. Kar hitro sem videla, da moram nekaj spremeniti. Tako so prišli na vrsto orehi in kosmiči. Malo za šalo in malo za res. Moji zajtrki so drugače bili vedno isti. To je bil kruh namazan z maslom in marmelado. Nekako mi je to najbolj pasalo na moj želodec.
Potem pa sem začela premišljevati, da moram nekaj spremeniti. Na misel so mi tako prišli kosmiči, sadje in orehi. Nekako sem vedela, da je to zdrav zajtrk.
Danes je moj zajtrk:
- jogurt,
- kosmiči,
- sadje,
- orehi,
- med.
Morala sem se navadi na to, kajti nisem imela dobrega občutka, da mi bo zjutraj pasal jogurt. Potem pa sem ugotovila, da mi je takšen zajtrk všeč. Morala sem tudi gledati na to, da čez dan nisem zaužila preveč ogljikovih hidratov in da po 18 uri zvečer nisem več jedla. Hitro sem izgubila kilograme. To sploh ni bila težava. Bila sem vedela, da sem morala narediti samo to. Poslušala sem prijatlejice, kako so se trudile okoli svojih kilogramov in niso mogle shujšati. Zato me je bilo strah. Vendar jaz sem zmogla zelo enostavno.
Še danes je moj zajtrk takšen in vedno poskrbim, da je sadje in da so orehi domači. To mi pomeni ogromno, ker vem, kako zdravo je. Moje počutje pa je tudi boljše, imam veliko več energije in nisem prav nič nezadovoljna. Ponosna sem na svoje telo.